我的警花老婆/还俗的和尚,第140章准备出发-逆流中文网

书号:14953 时间:2017-5-15 字数:4215

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华海大学体育馆，篮球队正在进行出发前的最后一次训练，由于有了陈霏霏的测试数据，队员们每天的训练都非常具有针对

，训练的质量比那些专业的队伍也差不了多少，队员们的质素也得到了极高的提升。

　　“好了，今天的训练就到这里了。”徐定拍着手，招呼正在训练的队员们停止训练，高强度的训练已经持续了近一个月了，明天就要出发去东海，徐定打算给队员们放半天假，让他们也放松放松。

　　听到徐定这话，龙翔便停止投篮练习，朝徐定走过去。

　　“龙翔，谁让你停了，你继续给我练，我让你投进500个三分球才能结束练习，你投进多少个了？”徐定喝止住了龙翔。

　　“呃…”龙翔一愣，他还真没有记自己投进多少个球了。

　　“教练，已经投进300个了，还差20霏霏一直在旁边给龙翔计数，见龙翔说不出自己投进了多少个球，便连忙帮他回答。

　　“那他一共投了多少个球了？”徐定又问。

　　“31岚有些自豪的回答道，就好像那300个球是她投进的一般。

　　徐定满意的点了点头，想了想，说道：“本来只要你投500个，看来你的状态不错，就投1000个再停止训练。”

　　翔直接倒在了地，翻着白眼。

　　徐定哈哈一笑，朝其他队员挥挥手，道：“大家都回去休息，别忘了明天早集合的时间。”

　　队员们应了一声，纷纷朝休息室走去，在路过龙翔身边的时候，都朝龙翔投去了同情的目光。

　　龙翔只得

脸苦笑，拿起篮球继续他的投篮练习。

　　“不要在定位投了，在三分线外跑动，我来给你传球，球到你的手里，你就给我投出去。”徐定和陈霏霏一起抬着一箩筐篮球走了过来。

　　龙翔点点头，他知道这是徐定专门为他安排的正对

训练，便按照徐定的要求，在三分线外跑动起来。徐定也拿起篮球给龙翔传球，一边传球还一边喊道：“跑快点，再跑快点。”

　　这样的投篮时没有一点准备的，凭的完全是手感和球感，所以龙翔的命中率顿时低了很多，前50个球，龙翔罕见的只投中了10个。可龙翔的适应能力非常的强，后面的命中率慢慢的提升，到第二个50个球的时候，龙翔已经能投中20个了，接下来便是每50个球能投中30个，再接下来是40个，最后每50个球都能投中49个了。

　　“好了。今天就到这里。”徐定终于停止了传球。

　　龙翔一下子坐到了地不断的

着

气，他已经知道自己投了多少个球了，他只记得自己一直都在不断来回跑，两只腿都已经跑的麻木了。

　　“翔，喝口水。”陈霏霏前把一瓶水递给龙翔。龙翔接过，咕咕的喝了起来，一会，那

的一瓶水就已经见底了。

　　“翔，还要吗？”陈霏霏又递一瓶水。

　　龙翔摇摇头，他现在连说话的力气都没有了。

　　“你先休息一会再去换衣服，我先去把东西收拾一下。”陈霏霏也知道龙翔累了，便不打扰龙翔了，去收拾她和他的东西。

　　徐定已经把东西收拾好了，走到龙翔身边，道：“龙翔，回去好好休息，别忘了明天集合的时间。”

　　龙翔无力的点点头。

　　徐定走了，陈霏霏也很快就收拾好了，走到龙翔身边，问道：“翔，你休息好了吗？我扶你起来。”

　　“不用了。”龙翔一个鲤鱼打

就站了起来，他刚刚已经运转了一遍无名真气，身体的疲劳已经消失了很多。

　　“那你快去换衣服，然后我们一起去吃饭，我们已经好久都没有一起吃饭了呢。”陈霏霏看着龙翔，有些幽怨的说道。

　　龙翔不好意思的笑笑，这段时间太忙，他还真没有顾及得到陈霏霏。

　　去休息室换下衣服，<我的警花老婆>

逆流中文网 > 都市小说 > 我的警花老婆作者:还俗的和尚	书号:14953 时间:2017-5-15 字数:4215
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华海大学体育馆，篮球队正在进行出发前的最后一次训练，由于有了陈霏霏的测试数据，队员们每天的训练都非常具有针对，训练的质量比那些专业的队伍也差不了多少，队员们的质素也得到了极高的提升。　　“好了，今天的训练就到这里了。”徐定拍着手，招呼正在训练的队员们停止训练，高强度的训练已经持续了近一个月了，明天就要出发去东海，徐定打算给队员们放半天假，让他们也放松放松。　　听到徐定这话，龙翔便停止投篮练习，朝徐定走过去。　　“龙翔，谁让你停了，你继续给我练，我让你投进500个三分球才能结束练习，你投进多少个了？”徐定喝止住了龙翔。　　“呃…”龙翔一愣，他还真没有记自己投进多少个球了。　　“教练，已经投进300个了，还差20霏霏一直在旁边给龙翔计数，见龙翔说不出自己投进了多少个球，便连忙帮他回答。　　“那他一共投了多少个球了？”徐定又问。　　“31岚有些自豪的回答道，就好像那300个球是她投进的一般。　　徐定满意的点了点头，想了想，说道：“本来只要你投500个，看来你的状态不错，就投1000个再停止训练。” 　　翔直接倒在了地，翻着白眼。　　徐定哈哈一笑，朝其他队员挥挥手，道：“大家都回去休息，别忘了明天早集合的时间。” 　　队员们应了一声，纷纷朝休息室走去，在路过龙翔身边的时候，都朝龙翔投去了同情的目光。　　龙翔只得脸苦笑，拿起篮球继续他的投篮练习。　　“不要在定位投了，在三分线外跑动，我来给你传球，球到你的手里，你就给我投出去。”徐定和陈霏霏一起抬着一箩筐篮球走了过来。　　龙翔点点头，他知道这是徐定专门为他安排的正对训练，便按照徐定的要求，在三分线外跑动起来。徐定也拿起篮球给龙翔传球，一边传球还一边喊道：“跑快点，再跑快点。” 　　这样的投篮时没有一点准备的，凭的完全是手感和球感，所以龙翔的命中率顿时低了很多，前50个球，龙翔罕见的只投中了10个。可龙翔的适应能力非常的强，后面的命中率慢慢的提升，到第二个50个球的时候，龙翔已经能投中20个了，接下来便是每50个球能投中30个，再接下来是40个，最后每50个球都能投中49个了。　　“好了。今天就到这里。”徐定终于停止了传球。　　龙翔一下子坐到了地不断的着气，他已经知道自己投了多少个球了，他只记得自己一直都在不断来回跑，两只腿都已经跑的麻木了。　　“翔，喝口水。”陈霏霏前把一瓶水递给龙翔。龙翔接过，咕咕的喝了起来，一会，那的一瓶水就已经见底了。　　“翔，还要吗？”陈霏霏又递一瓶水。　　龙翔摇摇头，他现在连说话的力气都没有了。　　“你先休息一会再去换衣服，我先去把东西收拾一下。”陈霏霏也知道龙翔累了，便不打扰龙翔了，去收拾她和他的东西。　　徐定已经把东西收拾好了，走到龙翔身边，道：“龙翔，回去好好休息，别忘了明天集合的时间。” 　　龙翔无力的点点头。　　徐定走了，陈霏霏也很快就收拾好了，走到龙翔身边，问道：“翔，你休息好了吗？我扶你起来。” 　　“不用了。”龙翔一个鲤鱼打就站了起来，他刚刚已经运转了一遍无名真气，身体的疲劳已经消失了很多。　　“那你快去换衣服，然后我们一起去吃饭，我们已经好久都没有一起吃饭了呢。”陈霏霏看着龙翔，有些幽怨的说道。　　龙翔不好意思的笑笑，这段时间太忙，他还真没有顾及得到陈霏霏。　　去休息室换下衣服，<我的警花老婆>